产妇适当锻炼有哪些好处

来源:天成家政  日期:2019-07-03 10:26:28

  1、参加锻炼有利于子宫的恢复,促进子宫内膜的修复和恶露排出,加速伤口的愈合,预防子宫后倾和子宫脱垂等疾病的发生。

  2、参加锻炼可以促进恢复膀胱功能,有利于产后排尿,减少产后尿潴留和尿失禁,并可防止泌尿系统感染。

  3、通过锻炼还能预防或减少腰背痛、便秘、痔疮等疾病的发生和发作,提高心肺功能,有利于体力恢复。

  4、通过锻炼能增加食欲,促进乳汁分泌,提高泌乳质量,有利于新生的生长发育。

  5、通过锻炼使产妇精神愉快,并有利于减肥,重塑健美的体型,也有助于恢复产妇的性活力。

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